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niacinamida
TRATAMIENTOS

Niacinamida: qué es y qué propiedades tiene

La niacinamida o niacina es uno de los ingredientes que están empezando a tomar protagonismo. Llevamos ya varios meses en los que cada vez se oye más y los productos que la contienen empiezan a ser bastante demandados, pero… vamos al lío: para qué sirve y si es cierto que funciona.

¿Qué es la niacinamida?

Simplificando mucho la niacinamida es vitamina B3 (ácido nicotínico), también llamada niacidamida o nicotidamida es un ingrediente en cosmética muy interesante y que se puede encontrar relativamente fácilmente en los productos.

A nivel del organismo, se puede fabricar en el hígado pero es un proceso muy costoso y es mejor adquirirlo mediante la dieta encontrándose en casi todos los alimentos. En este post nos centraremos en sus propiedades cosméticas.

¿Para qué sirve la niacinamida?

A continuación hablamos de los beneficios de la niacinamida:

  • regula la producción de sebo cuando la concentración es superior al 4% ayudando con los casos de acné que no son graves
  • ayuda con el melasma y la hiperpigmentación ya que disminuye ésta última actuando sobre los melanosomas (que son los orgánulos de los melanocitos que continenen melanina) mediante la reducción de la cantidad de éstos que pasan a los queratinocitos (que son las células que conforman la capa más superficial de la piel).
  • Reduce la hiperpigmentación en la zona axilar si se aplica al 4%
  • Estimula síntesis de ceramidas, colesterol y ácidos grasos, así como proteínas como la queratina y filagrina.
  • Reduce las rojeces, potencia la hidratación y reduce la pérdida de agua transepidérmica. Así las arrugas finas de la piel se ven menos visibles.
  • Los poros se ven reducidos y alisados en la piel.
  • Igual el tono de la piel ya que su efecto antioxidante reduce el amarilleamiento de la piel producido por la glicación de proteínas. Así también aporta luminosidad a la piel.

¿Cómo se utiliza la niacinamida?

Puede utilizarse tanto de día como de noche pero hay que tener en cuenta que en combinación con la vitamina C puede hacer a ésta última menos eficaz.

Es posible que al usarla pique un poco ya que al ser un derivado del ácido nicotínico tiene efecto vasodilatador y como consecuencia la piel puede enrojecerse un poco y picar un poquito. Sobretodo cuando está en formato tónico o serum acuoso (como el The Ordinary que hablaremos ahora).

En la rutina depende de cuántos productos te apliques pero yo la uso por la mañana siguiendo esta secuencia: limpiador + niacinamida + hidratante + protector solar.

Productos con niacinamida

The Ordinary: Niacinamide 10% + Zinc 1%

Disculpad por el estado del frasco pero ya os podéis hacer una idea de que lo uso mucho y que me encanta.

En este producto de The Ordinary, la concentración de niacinamida es del 10% por lo que supera en creces el mínimo que hemos visto antes del 4% para su efectividad. Desde que lo utilizo los granitos son casi inexistentes y la piel está mucho más luminosa y alisada.

Quizá la única pega que le pongo es la textura que es un serum un poquito pegajoso pero me compensa usarlo por su relación calidad/precio que es estupenda. En Amazon lo podéis encontrar por 14,45€ con las ventajas de Prime (aquí el enlace).

niacinamida the ordinary

Estudios de referencia:

agua micelar
LIMPIEZA

¿El agua micelar está sobrevalorada?

El agua micelar es el producto más de moda en el tratamiento facial de los últimos años.  No hay celebrity que no la recomiende como secreto de belleza  con las correspondientes alabanzas a su capacidad limpiadora, tonificante e incluso hidratante.

Si comenzamos por el principio, lo más importante es preguntarse:

¿Qué es el agua micelar?

El agua micelar está formulada a base de micelas. Las micelas son unas moléculas que por su formulación atraen la suciedad y el sebo del rostro y los eliminan a través del agua.

Las micelas están formadas por moléculas con una parte hidrófila (con afinidad por el agua) y otra parte hidrófoba (que no tienen afinidad por el agua y sí por los compuestos con base solvente o grasa como sebo, suciedad, maquillaje…).

Como estas micelas están en contacto con el agua purificada de este producto, tienden a adoptar una forma esférica donde la parte hidrófoba queda en el interior de la esfera alejadas del agua, y la parte hidrófila en contacto con el agua.

micelas agua micelar

Las micelas adoptan forma esférica con la parte hidrófila en contacto con el agua y la hidrófoba lejos del agua.

Esto permite que cuando se aplica el agua micelar en el rostro el sebo, el maquillaje y la suciedad se vean atraídos por la parte hidrófoba y eliminadas de la piel.

Las aguas micelares llevan por tanto tensoactivos no iónicos (detergentes) y una parte grasa como glicerina u otros compuestos de base aceite que serán los encargados de la formación de las micelas. En consecuencia, el agua micelar suele tener un pH ligeramente básico.

Dependiendo de la marca y el destino pueden llevar otros compuestos para tratar la piel como aceite de espliego, agua de rosas, aceite de almendras… que darán un plus a cada agua micelar.

¿Cómo se usa el agua micelar?

Aquí viene la parte importante por así decirlo.

La aplicación del agua micelar para la limpieza se realiza utilizando algodón (normalmente lo uso desechable pero estoy buscando alternativas más sostenibles y ecológicas, ya que no me gustar utilizar tantas cosas de usar y tirar). Todas las marcas coinciden en la misma recomendación para aplicar correctamente el agua micelar hay que seguir los siguientes pasos:

  • Se aplica el agua micelar sobre un disco de algodón y se humedece lo bastante como para que no chorree demasiado pero sí tenga suficiente producto.
  • La aplicación en la piel se realiza a toquecitos para que las micelas se rompan y la parte hidrófoba quede expuesta y atraiga todas las moléculas de suciedad.  Si no hacemos esta labor, la parte hidrófoba nunca estará expuesta y no se realizará una buena limpieza. Las micelas atraerían también las partículas de maquillaje y de toda la suciedad que haya en la piel.
  • Después no hace falta aclarar con agua, y en principio, tampoco haría falta la utilización de un tónico.

¿De verdad funciona? Mi opinión sobre el agua micelar

He utilizado varias marcas de agua micelar diversas  (pero no todas) que prometen una limpieza profunda y desmaquillante, también para pieles sensibles. Además, he consultado a varias amigas que la han utilizado y casi todas hemos llegado a la misma conclusión.

Si te maquillas habitualmente, el agua micelar no limpia con la suficiente profundidad la piel. Siempre quedan restos de maquillaje que parece que no se llegan a eliminar nunca y no da la sensación de tener la piel limpia.

Sin embargo, la primera limpieza de la mañana que es para eliminar el resto de cremas faciales de tratamiento y la grasa generada durante la noche funciona muy bien.

A mí personalmente, me gusta mucho el efecto agua fresca en la cara por lo que después de limpiar la piel con el agua micelar por la mañana siempre me la enjuago con agua del grifo pero es que si no… ¡no hay forma de despertarme!

Respecto a la textura y el tacto en la piel, hay una parte que tampoco me gusta demasiado y es la utilización del algodón que me da la impresión que me irrita más que la esponja de  konjac que uso para desmaquillarme. Estoy en vía de eliminar este problema buscando un disco desmaquillante más suave y que se pueda utilizar varias veces y de forma más suave con el agua micelar.

Entonces, ¿la recomiendo o no? Sí pero como complemento a otros productos de limpieza más profunda por sí sola me parece insuficiente. Creo que se ha creado una corriente de que el agua micelar es el milagro de la limpieza facial y no es así.

¿Para qué recomiendas las aguas micelares?

Debido a que su formulación es muy sencilla, suele ser recomendada para todo tipo de pieles pero especialmente las pieles sensibles e intolerantes, incluso para aquellas que tenían la piel con rosácea.

Sin embargo de mi experiencia con piel grasa pero sensible, como comentaba recomiendo el agua micelar para la limpieza matutina y para la nocturna recomiendo otro tipo de limpiadores utilizando el agua micelar como complemento.

En caso que te no te maquilles todos los días, o con mucha cantidad, el agua micelar como desmaquillante puede ser una buena opción pero debería complementarse con una limpieza más profunda al menos dos veces a la semana.

Y tú, ¿qué opinas del agua micelar?

remedio para labios secos
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El remedio para labios secos de la mano de La Chinata

Hola bellas!

Los labios secos en invierno son de lo más habitual y lo más incómodo: escuecen, están tirantes y el pintalabios queda horriblemente mal. Así, que se me ha ocurrido compartir con vosotras un producto que es una maravilla para el invierno: el Bálsamo reparador de labios y nariz de La Chinata. 

Es un producto que he usado mucho en invierno, pero se me había quedado olvidado el un bolso, ¿os suena? Como por casualidad, si es que las casualidades existen, en estos días de mucho frío llevaba los labios muy secos. Tan secos que la piel del propio labio hacía como una pequeña costra, estaban muy agrietados y doloridos, y ¡casi parecían más pequeños!

Afortunadamente, durante estos cambios de bolso que hacemos lo vi, y se me abrió el cielo. A los tres días de usarlo antes de dormir, mis labios habían recuperado toda su textura y su hidratación.

labios secos

Bálsamo reparador de labios y nariz – La chinata, especial para labios resecos. Por el estado del envase ya veis que está requeteusado.

El remedio para los labios secos: el bálsamo reparador de labios y nariz de La Chinata

El bálsamo reparador es un tipo de vaselina con una serie de componentes adicionales que lo hacen más eficaz de una vaselina habitual. Entre ellos el omnipresente aceite de oliva de todos los productos de La Chinata y otros compuestos como el mentol, que le da un tono refrescante a los labios secos, el alcanfor, la cera de abejas, aceite de coco que reparan la piel y  la importantísima vitamina E que es la clave de una piel sana.

remedio para labios secos

El bálsamo labial tiene una textura de vaselina junto con otros compuestos que dan la reparación extra para labios secos.

Además de reparación e hidratación, este bálsamo tiene acción antioxidante que protege a la piel de los radicales libres previniendo el envejecimiento. La piel de los labios es tan sensible que se nota enseguida el paso de la edad y la acción de los agentes externos.

Es apto para pieles sensibles y con rojeces, pudiéndose emplear en zonas donde necesitemos reparación por una deshidratación en la piel, que a veces pasa en la zona superior de las cejas y sobretodo en la piel de la nariz cuando se agrieta del frío y de los resfriados.

Cómo usar el remedio para labios secos

La forma de uso de este remedio para labios resecos o muy secos, es muy sencilla. Yo tengo el bálsamo en la mesilla de noche, y justo en el momento de meterme en la cama, después de haber realizado toda la rutina de limpieza y tratamiento facial nocturna, lo aplico generosamente en los labios.

Para mí es importante que sea justo en ese momento porque si lo aplico antes, pueden pasar dos cosas: que olvide aplicarlo y que cuando vaya a beber el último vaso de agua antes de dormir se vaya el producto de los labios. Aplicándolo justo en el momento de acostarme, me aseguro que no se olvida y además, aprovecho todo el producto durante toda la noche.

Por la mañana al levantarme, todavía queda producto pero noto los labios muy hidratados y protegidos. Para mí este producto es fundamental.

Lo mejor de todo es que tiene un precio muy barato, o al menos ese es el precio que pone en su web, 2,80€. Yo no recuerdo al precio que lo compré, pero lo hice en una de las tiendas de la zona.